Programa Funcional para Idosos — Mais autonomia, menos riscos

Envelhecer com qualidade de vida é um direito e um objetivo que pode ser alcançado com o suporte certo. Na Reabilitar, desenvolvemos um programa especialmente voltado para idosos, com foco em restaurar e manter a funcionalidade, reduzir o risco de quedas e promover a autonomia nas atividades do dia a dia.

Sabemos que com o passar dos anos, questões como perda de força, equilíbrio e resistência podem comprometer a independência. Nosso programa é cuidadosamente planejado para atuar diretamente nessas necessidades, sempre com segurança e um olhar humanizado.

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O que compõe o Programa:

Avaliação detalhada e definição de objetivos
Antes de iniciar, realizamos uma avaliação minuciosa da capacidade funcional, mobilidade, equilíbrio e histórico de quedas, para definir um plano personalizado.

Treinamento de força e resistência
Exercícios para:

• Manter e aumentar a força muscular

• Melhorar a resistência física para realizar as tarefas do dia a dia

Treinamento de equilíbrio e coordenação
Técnicas específicas para:

• Reduzir o risco de quedas

• Melhorar a estabilidade postural e a confiança ao caminhar

Treino de marcha e funcionalidade
Acompanhamento em exercícios que simulam atividades diárias, como levantar da cadeira, subir degraus e caminhar com segurança.

 Alongamento e mobilidade articular
Para preservar e melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade.

Educação em saúde e orientação familiar
Ensinamos o paciente e seus familiares sobre prevenção de quedas e estratégias para manter a segurança em casa e fora dela.

Acompanhamento e evolução contínua
O plano é ajustado conforme os ganhos do paciente, para garantir que ele atinja o máximo da sua capacidade funcional e mantenha esses resultados.